未分類 今を生きている事を実感するのに瞑想はピッタリ！自分の心と体の声を聞いてみよう。 瞑想を習慣化しています。けいたくんは出会った頃から瞑想をしていて、何の意味があるのかしら、なんて思っていたけれど今は寝る前に10分、そして起きてから5分を2人でやるようにしています。寝る前は途中で夢を見たりとか、そのまま寝かせて…と思うほど... 未分類
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