先日、あいちゃんと体のつくりを知るセミナーに参加しました。 歩き方や姿勢、足の形などの話があり、その中で扁平足の話になりました。 参加者15名くらいのうち、扁平足でなかったのは1名のみ。 扁平足ではないと思っていたのでショックを受けました。 さっそく改善しようとある靴を購入しました。 ビブラムファイブフィンガーズ ▲こ...

読書会のファシリテーターとして先日開催した、 読書会レポートはこちら 「もっと」 もっとこうだったらいいのに。もっと、もっと・・・こうなりたい。 これしたい。でも私にはできないかも・・・。 ついつい私には「ない」、私は「こうだから」自分自身の事、自分で勝手に決めつけていたり・・・ それが実は行動のストッパーになっている...