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スッキリチャレンジ

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30日間スッキリチャレンジ!5日目はカバンの中を整理!
30日間スッキリチャレンジ5日目。 マイペースにゆっくりとやっています。 さて、5日目のテーマは「カバンの中をスッキリさせる。できるときは、ついでに不要なカバンがないか見直す。」です。 常時使っているカバンはひとつ。 3年前にハワイで購入した、Herschelのデイバッグ。 だいぶ日焼けもしてクタクタになってきました。...
30日間スッキリチャレンジ!4日目は自分を褒める!
30日間スッキリチャレンジ4日目。 マイペースにぼちぼちとやっています。 4日目のテーマは「自分を褒める」 自分のこと褒めてますか? 練習練習の繰り返しだけど、前よりも自分のことを褒められるようになってきたかなと思います。 先日もあったけど、今日(2018/12/20)あいちゃんは一日仕事で、その後職場の忘年会。 これ...
30日間スッキリチャレンジ!3日目は玄関掃除!
30日間スッキリチャレンジ3日目。 早くもテーマが出た当日にはできなかったけど、気にしない。無理はしない。自分を責めない。 滞ってもまたはじめて、視線を切らさないことが大事。 3日目のテーマは「玄関掃除」。 玄関掃除のポイントは次のとおり。 換気をする 余計な靴はしまう 玄関の不要なモノを1つ手放す 扉を拭く 玄関周り...
30日間スッキリチャレンジ!2日目はスッキリが増える秘訣とは?
昨日から始めた30日間スッキリチャレンジ。 2日目のテーマは「スッキリが増える秘訣とは?」。 「スッキリ」「軽やか」「心地いい」を感じたとき、そこにフォーカスして、スッキリ感を味わう。 がポイントとのこと。 すぐに出てきたのは、1日目のお財布を中身を確認してスッキリさせたこと。 ほぼ毎日チェックしているのに、使っていな...
30日間スッキリチャレンジに挑戦します!1日目は財布の中をスッキリさせる!
Instagramを見ていたら、みしぇるさんの投稿で本日(2018年12月5日)から「30日間スッキリチャレンジ」を始めるとのこと。 なので、便乗してみることに。 大掃除前の助走として、日々の自分のいろいろなもの・ことへの手放しの習慣化として挑戦してみます。 スッキリチャレンジする上でのポイントは、 ・ 1番大事なのは...