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20 Feb, 2017

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【ホノルルマラソン2017を目指して】強風の中でいつもどおり4kmラン【ランニングノート2017.2.20】
今日は朝から風が強い。 昨日は2kmのショートランだったので、リズムを戻すために4kmランへ。 前日の疲れもあり体が重い。 体が重いと感じたら無理はしない。 ゆっくりしたペースで走り、呼吸を整えながら走っていく。 風が強く走りづらかったけど、ゆっくりとランニングを楽しむことができた。 目標達成も射程圏内に入った。 この...