February, 2017

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【ホノルルマラソン2017を目指して】2月連続出走28日達成!【ランニングノート 2017.2.28】
今日は2月の最終日28日。 今日もランニングすることができた。 つまり2月は28日出走したことになる。 2月の目標は100kmを走ることだった。 毎日コツコツコツコツ走り続け、100kmを超えたことはうれしい。 そしてさらに、1ヶ月間休まず毎日走れたこともうれしい。 この達成は自分にとって自信になった。 来月もまた目標...
【ホノルルマラソン2017を目指して】春を感じた4kmラン【ランニングノート 2017.2.27】
今日は風が少し冷たいなと感じたけれど、日差しがぽかぽかで暖かかった。 さらに、ウグイスの鳴き声を聞くことができた。 春が来てるんだなと感じることができた。 幸せを感じた時間でもあった。 一方で、冬の期間はあと少しだろうか。 走り続けて季節感を肌で感じていこう。 ランニングの楽しみのひとつ。 明日走れば、2月の連続出走は...
【ホノルルマラソン2017を目指して】朝日を浴びて4kmラン【ランニングノート 2017.2.26】
今日は6時に起きられたので、朝の好きな時間帯に走ることができた。 走る時にはすでに日が出ていて、朝日を浴びながらのランニングに。 昨日起動しなかったNike+Run clubのアプリも無事に起動して一安心。 富士山は少しだけ見えて、ピンクかかった色が本当に美しい。 朝はまだまだ寒いけど、体の温まりは早くなってきた気がす...
【ホノルルマラソン2017を目指して】走る前にトラブル発生!でも4kmラン【ランニングノート 2017.2.25】
今日は走る前からトラブル発生。 いつも走っている時に使っているアプリがあります。 いつもご紹介もしていますが、「Nike+Run Club」「Runkeeper」「Spotify」の3個です。 そのうちのNike+Run Clubが全く起動しない。 押しても押しても落ちてしまう。 なので今日はRunkeeperのみで計...
たいせつなこと
マーガレット・ワイズ・ブラウンさん さく、レナード・ワイスガードさん えの絵本「たいせつなこと」を読みました。 うちだややこさんが翻訳されています。 この絵本は絵本ナビを見ていた時に見つけて、気になったので図書館で借りてみました。 絵本の概要 この絵本は1949年に出版され、半世紀以上たった2001年にはじめて日本で出...
【ホノルルマラソン2017を目指して】どこまで距離を伸ばせるかに挑戦!4kmラン【ランニングノート 2017.2.24】
昨日、2月の目標である100kmを達成することができました。 達成できたから終わりにすることもできますが、さらに挑戦をしたいと思います。 それは、2月の残り日数5日でどこまで距離を伸ばせるか? ということで、今日もコツコツ4km走りました。 また、だんだんとあいさつも交わせるようになってきました。 相手から返ってきても...
【ホノルルマラソン2017を目指して】2月の目標100kmを達成!【ランニングノート 2017.2.23】
今日は午前中大荒れの天気。 朝から横なぐりの雨と風が吹いていた。 予報では午後から雨は止むとのことだったので、午前中は待機。 午後は予報どおり雨は止んだので目標達成に向けて出走。 気温も高くてすぐに体は温まり5分台で走れた。 そして、残り5日を残して2月の目標100kmを達成! やったー! 前回の100km超えは201...
【ホノルルマラソン2017を目指して】目標達成まであと少し!いつもどおり4kmラン【ランニングノート 2017.2.22】
昨日の時点で目標達成まで残り8kmでした。 ゴールが見えてきました。 このままいけば明日には目標達成できそうです。 今日もコツコツ4kmをランニング。 ゴールが目の前に見えてきていても、焦らず積み上げて行くことが自分には合っています。 走ってしまいたい気持ちもあるけれど、リズムを崩してしまうと戻すのに時間がかかってしま...
【ホノルルマラソン2017を目指して】走りやすくなってきた快晴ラン【ランニングノート 2017.2.21】
今日は昨日と打って変わって気持ちのいい天気に。 風は弱まっていたけど、海はまだうねってました。 それでもいつもの場所から見る空と海と富士山は最高です。 今日も引き続き4kmラン。 だんだん暖かくなってきているので走りやすくなってきました。 最近はランニング中に知らない人にでもあいさつをするようになりました。 たとえ返っ...
【ホノルルマラソン2017を目指して】強風の中でいつもどおり4kmラン【ランニングノート2017.2.20】
今日は朝から風が強い。 昨日は2kmのショートランだったので、リズムを戻すために4kmランへ。 前日の疲れもあり体が重い。 体が重いと感じたら無理はしない。 ゆっくりしたペースで走り、呼吸を整えながら走っていく。 風が強く走りづらかったけど、ゆっくりとランニングを楽しむことができた。 目標達成も射程圏内に入った。 この...