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5 Nov, 2016

Day
今を生きている事を実感するのに瞑想はピッタリ!自分の心と体の声を聞いてみよう。
瞑想を習慣化しています。 けいたくんは出会った頃から瞑想をしていて、何の意味があるのかしら、なんて思っていたけれど 今は寝る前に10分、そして起きてから5分を2人でやるようにしています。 寝る前は途中で夢を見たりとか、そのまま寝かせて…と思うほど心地よい状態。 以前に比べて、寝つきがすごい良くなりました。 感じられる事...