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August, 2016 ( 2 )

Month
9月10日に読書会を開催します。キレイと元気を手に入れる健康女子会
もっと日本の女子達は元気になれるのでは? 健康って言葉はおじいちゃん、おばあちゃんのものだけではない。 でも健康という言葉、若い私には関係ないって思いますよね。 毎日お仕事に忙しくしたり、プライベートを充実させすぎて疲れてないですか? 去年の私がそうでした・・・。 そして薬剤師の仕事をして感じていたこと。 薬を飲んでい...
自分を知るには最適な基礎体温。プチ断食を通して体温が上がった!
基礎体温図っていますか? 最近体に変化が見えてきて習慣つけるのが面白くなってきました。前はちらほら、おさぼり。 自分の体が自然のリズムにのっているのか知るのにぴったりです。 どうして基礎体温を測るのか。 基礎体温は朝目覚めた直後の体を動かす前のもっとも安静時の体温を基礎体温と言います。 女性は女性ホルモンバランスにより...
プチ断食後、初めてお肉、魚を解禁してみました。自分の体が必要な量がわかってきた。
今日のお昼に、お出かけをして出先でランチしてきました。 写真がそのランチです。アヒポキベーシック。ハワイのパイオニアサルーンというお店の日本版。 ハワイで食べれなかったアヒポキをまさかこんなところで食べられるなんて♡ 以前の私だったら、これペロリ食べれられます。 先日記事に書いた、プチ菜食断食後、なんだかんだ野菜、果物...
冷製トマトのカッペリーニ
平成28年7月15日は僕の誕生日でした。 ご飯を食べに行こうとなり、リクエストしたのは横浜みなとみらいの赤レンガ倉庫にあるグリップオーガニック。 2年前の付き合って初めての誕生日もグリップオーガニックで食事をしました。 思い出のお店です。 さっそくご紹介します。 店内 やってきましたグリップオーガニック。 2年振りに来...
お金と不安はお友達になろう。いつも追われているものとの向き合い方。
お金の不安、将来の不安。 もうやだって思う事もあるけれど、こんな風にハイタッチできるお友達の様になりたいものです。 でも、私は猫アレルギー。 正直、お金が減ってきています。 当たり前です、使っているのですから。とぶつかるのがこの問題。 「お金これから、どうする?」 アルバイトする?親に借りる?もらう?いや、やりたい事で...
イイホシユミコ④
先日、プチ菜食断食をしました。 そのときの記事はこちら。 その中で自分の感覚を大切にする。 やりたいことをやる。を意識しました。 やりたいと思ったことは「イイホシユミコさんの食器が見たい!」でした。 ということで、プチ菜食断食の気分転換も含め見に行ってきました。 yumiko iihoshi porcelain 東京の...
自分を大切にしていると、癒される必要ってそんなにない。
今日久々にネイルサロンに行ってきました。私のかかとが、かっさかさだったから。 けいたくんより「女子力、低くない?このかかと?」とご指摘いただきまして・・・笑 うすうすね、思っていましたよ。それ。 夏だし、裸足だし、サンダル多いし。自分でケアする事を考えたけど、ちょっとやりたくない。 たまたま大好きな美人が、ここサロンが...
夫婦ってこういうことかも。何気ない瞬間に幸せを感じること。
今日の事は本当にふわっと感じたこと。 私達夫婦は今、空前の梨ブーム。梨ってこんなにおいしかった?と思うくらい。 おそらく実家を出てから食べていなかったけれど菜食断食を通じて、梨ブームが起こっております。 あの食感、しゃりっとして、さっぱり甘い。 スウィーツも好きだけど、天然の甘さって、こんなに幸せを感じられるんだ・・・...
断食4−3
8月16日から20日までの5日間であいちゃんがプチ菜食断食(ファスティング)をするというので、一緒にやってみました。 ファスティングは今回で2回目。 どんな結果になったのかさっそくいってみましよう。 今回のやり方 今回は冒頭でも書きましたが、8月16日から20日までの5日間で行いました。 3食→2食→1食→2食→3食の...
若杉友子さん「こうして作れば医者はいらない」を読んで、実践!干しシイタケを簡単に料理する方法。
若杉友子さんというおばあちゃん、ご存知でしょうか? 私はこの本を見かけて、とっても気になっていたおばあちゃん。 子宮を温める健康法 posted with amazlet at 16.08.22 若杉友子 WAVE出版 売り上げランキング: 6,331 Amazon.co.jpで詳細を見る 今回菜食のプチ断食にチャレン...