25 Aug, 2016

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女性ホルモンバランスによる高温期、低温期とPMS症候群について。自分の体のリズムを知ると楽になれる。
この図を書くと、薬学生時代を思い出します。 基礎体温を測っています。 どうして高温期、低温期ができるのか。 女性ホルモンは2種類。 エストロゲン(卵胞ホルモン) 卵子を成長させて排卵の準備をする 感情を安定させる 女性らしい体を作る 骨を強くする プロゲステロン (黄体形成ホルモン) 受精卵着床の準備をする、子宮内膜を...
9月10日に読書会を開催します。キレイと元気を手に入れる健康女子会
もっと日本の女子達は元気になれるのでは? 健康って言葉はおじいちゃん、おばあちゃんのものだけではない。 でも健康という言葉、若い私には関係ないって思いますよね。 毎日お仕事に忙しくしたり、プライベートを充実させすぎて疲れてないですか? 去年の私がそうでした・・・。 そして薬剤師の仕事をして感じていたこと。 薬を飲んでい...
自分を知るには最適な基礎体温。プチ断食を通して体温が上がった!
基礎体温図っていますか? 最近体に変化が見えてきて習慣つけるのが面白くなってきました。前はちらほら、おさぼり。 自分の体が自然のリズムにのっているのか知るのにぴったりです。 どうして基礎体温を測るのか。 基礎体温は朝目覚めた直後の体を動かす前のもっとも安静時の体温を基礎体温と言います。 女性は女性ホルモンバランスにより...