健康

【ホノルルマラソン2017を目指して】強風の中でいつもどおり4kmラン【ランニングノート2017.2.20】

20170220ランニング

今日は朝から風が強い。

昨日は2kmのショートランだったので、リズムを戻すために4kmランへ。

前日の疲れもあり体が重い。

体が重いと感じたら無理はしない。

ゆっくりしたペースで走り、呼吸を整えながら走っていく。

風が強く走りづらかったけど、ゆっくりとランニングを楽しむことができた。

目標達成も射程圏内に入った。

このままコツコツといこう。

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記録

2月の目標 100km

今日の実績 4.49km

2月の累計 87.49km

目標達成まで残り 12.51km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料
(2017.02.20時点)
posted with ポチレバ

ランニングに関する本

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福本 佳大

福本 佳大

12年間の公務員生活を終えました。今は生きること、働くことを夫婦で実践していて、カウンセラーを目指し勉強中です。26歳の時にハワイへ一人旅し、ハワイが大好きになり、それから毎年通うほど。日本とハワイの二拠点生活を模索中です。趣味は妻。他には読書、音楽、旅行、ランニング、海、カフェ、写真などがあり、毎日の生活を自分も周りも笑顔で溢れる世界にしたいと思っています。

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